1日3食しっかり食べて「夫痩せ」が叶う!重ね煮体験クラス

オンライン重ね煮体験クラス

重ね煮体験クラスとは、重ね煮の理論と調理法を1日で学べる講座です。

オンライン体験クラス 日程

本格的に病気になる前に!

食卓を整えて
「夫痩せ」を叶えてみませんか?

  • 日程:
    6月18日(火)
    6月25日(火)
  • 時間:10:00〜12:00
  • 料金:5,500円(税込)
  • 場所:オンライン(無料ツールZoomを使用)

【キャンセルポリシー】
入金後、キャンセルしても返金いたしませんので、内容や注意事項をよく確認のうえ、お申込みください。

こんなお悩みがありませんか?

夫の食事に悩む妻

  • 夫がメタボなのに痩せる気がない
  • 血糖値、コレステロール、血圧など高めの数値がでてきた
  • 病気になる前食で改善したいけど難しい
  • 夫のお菓子やアイスを減らしたい

 

重ね煮アカデミーでこんなことが叶います

夫、健康、喜ぶ妻、健康診断結果

  • 妻の手で「夫痩せ」 が叶えられる
  • 高血圧・心筋梗塞などを予防します
  • 健康診断オールAが目指せます
  • 夫に秘密でも食改善できま

カラダとココロの健康は、全て「食」からはじまります。

もし、自分自身の中に「食の軸」を持つことができれば、溢れる情報に振り回されず、必要なものを選び取れます。

日々の食事を通し体調を整えていく「軸」を見つけるその手がかりとなるのが、《重ね煮体験クラス》です。

重ね煮を体験した方の喜びの声

重ね煮を体験された方の声の一部をご紹介します!

毎日美味しく食べただけ!半年で10kg減量

【体験クラス】香川県在住 Aさん

健康診断で
「要精密検査多数」
から検査結果で
「精密検査なし」に!

3ヶ月で9kg 我慢しないで減量!

横浜市在住 K・Hさん

  • 義母にも喜ばれた♡
  • 怖かった人間ドックも今では楽しみに
  • 暴飲暴食が自然と減った
  • 肝臓の数値が改善!
  • 味覚が自然と薄味に

夫の健康管理にやきもきでしたが今は安心です。

5ヶ月で5kgも自然に痩せた♡

石川県在住 A・Tさん


重ね煮アカデミー「にじいろcafe」で学んで自然に5キロ痩せました!

受講前のお悩み

  • 家族全員が肥満気味
  • 家族に気がつかれずに家族を痩せさせたい
  • 食生活を改善したいと思うけど難しい
  • 正しいダイエットを学びたい

受講後、5ヶ月後の変化

  • 周りから驚かれる程きれいに痩せた
  • 主人は1日アイスを3つ食べていたが、たましか食べなくなった
  • 高校生の娘はコンビニホットスナックや 菓子パンに手を出さなくなった
1年間で、夫婦そろって7kg減量!

神奈川県 Sさん

重ね煮を学んで数週間
薬に頼っていた便秘が解消されました!
そして1年で夫婦揃って自然に7kg減量できました。

 

 

3ヶ月で7kg減量! 医者もビックリな数値が改善!

神奈川県在住 Iさん

医者もビックリな数値改善!

血糖値(HbA1c): 11.4 → 正常値
コレステロール(LDL) :233 → 127
中性脂肪 271→ 111

 

重ね煮アカデミー にじいろcafeで
「夫痩せ」が叶う7つの理由

重ね煮アカデミー® にじいろcafeでは小手先のダイエットではありません。
身体の中から整えて「夫を痩せさせたい」「病気を予防したい」本気で考えている向けに全力でサポートするものです。

通常のダイエット法とは痩せ方が全く違いますよ -重ね煮アカデミー(R)にじいろCafe 渡辺純代

日本人に合った食卓の整え方が学ぶことができる

日本人に合った食卓の整え方を学ぶことができる「重ね煮」を活用したダイエットは、ただ単に短期的に痩せる事を目的にしていません。

日本人に合った食べ方を学び食卓を整えることで身体と心を満たしながらその結果として身体が整い自然と痩せるダイエット法です。

当然、 血液も綺麗になり血糖值、血压コレステロール値などの改善もスムーズです。

 

2. 味覚が整い痩せやすい味覚が手に入る

太りやすいものを好む味覚のままダイエットをしても“我慢の連続” です。その我慢こそがリバウンドの原因なのです。

重ね煮で痩せやすい味覚に変化すれば、我慢がなくリバウンドとは無縁。ご主人の味覚をヘルシーに導き、太りやすい物の食べ過ぎを遠ざけます。

3. 油と砂糖が最小限で自然とカロリーオフ!

 

「重ね煮」は砂糖と油は最小限なのにルール通り重ねて作る事で、とっても美味しくなる他にない調理法です。

油や砂糖を使うのが当たり前の現代食から、油や砂糖に頼らないのにヘルシーで満足感のある食卓「妻の手」で変える事が出来ます。

油や砂糖を使わないからカロリーOFFが簡単なのです。

 

4. 腸が整うので基礎代謝が上昇!痩せやすく太りにくい身体へ!

腸

あまり知られていませんが日本人の腸は油と砂糖が苦手。

これらを控えると腸が元気になり、便秘も解消し代謝スイッチがオン!
ダイエットに重要な基礎代謝を高め「夫痩せ」 を後押しします。

 

5. 情報を見極める「目」が出来るからダイエット情報に振り回されなくなる

  • 糖質制限
  • プロテイン
  • オートミール

・・・・など流行している物を試しては痩せない・・・続かない・・を繰り返していませんか?

流行りのダイエット法に振り回されているうちはご主人のダイエットの卒業は見えてきません。

情報を見極める「目」を磨くことが大切です。

6. 妻がラクになる料理法や学びだから自然と続く

重ね煮は料理が苦手でも大丈夫。

食は毎日の事。難しすぎる理論手間や時間がかかりすぎるヘルシー料理続きません。

ご主人のダイエットへの道のりを楽しみながら
『時短、 簡単、 美味しい』重ね煮だからこそ、自然と続けたくなるのです。

 

7.グループと個別のダブルサポートで迷いなく進める!

「重ね煮の知恵」「管理栄養士の知恵」を総動員してグループでのと個別と両面でサポート。
ご主人に我慢させるのではなく「喜ばれながらの食改善」を一緒に取り組んでゆきます。

オンラインだから自宅で学べる

学習、調理実習

グループ学習オンラインで全国から受講できるので移動時間なし自宅にいながら学ぶことができます。

よくあるダイエットが痩せてもリバウンドしてしまう原因も分かるようになります。

二度と『食』 や 『ダイエット』の事で迷わなくなる「生涯の食の知恵」が手に入る学びです。

グループだけでなく個別サポートがあるから安心

マンツーマン、学び

  • ご家庭に合った『重ね煮』の取り入れ方を提案
  • ご主人の 『太るルーティン』 の遠ざけ方を提案

「我が家の場合は」「こんな状況の時には?」 など、個別で質問や相談が出来るので、ご自身のご家庭にあった解決策を見つけられます。

管理栄養士なのに、なぜ「重ね煮」 ?

こんにちは。重ね煮アカデミー® にじいろCafeの渡辺純代です。

私は栄養学の専門知識を用いた方法でダイエットサポートをしてきました。

ではなぜそのダイエットサポートを卒業してまで重ね煮アカデミー認定師範をしていいるかというと、重ね煮を活用したダイエットこそ、ダイエットを根本解決できると確信したからなのです。

私は8年間、メタボやメタボ予備軍の判定を受けた方にダイエットによって内臓脂肪を減少させ、検査値改善や病気の予防につなげる「特定保健指導」のお仕事をしていました。

 

ダイエットが成功した時、一緒に喜び合える大好きなお仕事だったのですが、ひとつだけ悩みがありました。

それは、栄養学を活用したダイエットで「痩せる事は出来る」けれども「リバウンド」してしまう事があるという事だったのです。

 

私はリバウンドする方としない方を何が違うのか研究しました。

そして分かったのです。
その違いは「我慢」をしているかどうかでした。

「我慢が強ければ強いほど」
その先に待っているのはリバウンドなのです。

リバウンド

我慢のないダイエットこそリバンウンドしないとわかったものの矛盾に悩む

我慢のないダイエットがリバウンドのないダイエットを叶えるんだ!

そこまでは明確になったのですが、その先は簡単ではありませんでした。

というのも、痩せる為に過剰なカロリーを制限しようとして

  • お菓子やアイスなどの甘いものを控える
  • こってりしたものを控える
  • 揚げ物などの油の多い物を控える

 

・・・など、これが削減できれば痩せると分かっていても、それを減らすのは多くの場合
「我慢」が必要なのです。

このような食品や添加物は 私たちの舌や脳を刺激し「もっと食べたい」という欲求をかきっててしまうので、なかなか「我慢なしに減らせた」とならないのです( ;∀;)

「やっぱりダイエットには多少の我慢は必要なのかな・・・?」

 

そう感じていた時に出会ったのが「野菜嫌いが改善する!」というキャッチフレーズの「重ね煮」だったのです。

そしてこの出会いが、ダイエットを根本解決する「リバウンドのないダイエット」探しの終着点となったのです。

 

渡辺純代 悩み

「重ね煮」がダイエットを根本解決する3つの理由

夫婦、笑顔 食事

  1. 味覚が整うので我慢が不要
  2. 身体が整い、自然と体重も整う
  3. 食の情報に迷わなくなるからダイエットを卒業できる

重ね煮を活用したダイエットの始まりは、制限ではなくて「満たす」です。

だから食事を変えるのを嫌がるご主人にも「ひ・み・つ♡」でも食事改善が可能なんですよ(*^-^*)

あなたは、ご主人が「痩せる気」になるのをまだ待ちますか?

メタボから本格的な病気になる直前の今、妻だけに出来る事を学んでみませんか?

本気で「夫の食を整えたい!」の想いがあるならば、私が全力でサポートします。

詳しくは体験クラスでお伝えしていますので、この機会にぜひご参加ください!

重ね煮って何?重ね煮で変化が生まれる理由

重ね煮は、ダイエットの為に作られた調理法ではありません。

身体を根底から整える「養生ご飯」です。

重ね煮は鍋の中で身体を整える「中庸(ちゅうよう)」を作り出す特別な調理法です。

陰陽調和料理「重ね煮」重ね煮アカデミー

 

「中庸」は聞きなれない言葉だと思いますが、「中庸」のものを食べる事で免疫力や自然治癒力が高まり、身体が一番整った状態になるのです。

なので「中庸」の食事をしっかり摂ることが身体を整えるので、3食食べて自然とダイエットに導くことができるのです。

「重ね煮」はヘルシーなのにとっても簡単!3つの特徴

重ね煮でのダイエットがリバウンドしない理由の一つに、
「油と砂糖がほんのわずかなヘルシー料理」なのに調理が簡単で美味しいので、妻が重ね煮を取り入れる生活が自然と続くという、大きな利点があります。

調理がカンタンだから時短でエコ

人参を刻む

重ね煮の料理は「切って、重ねて、煮る」たった3ステップ。
皮むきもアクぬきもしないから超時短。

ゴミも少なく、火をかける時間も長くないエコな料理なんです。

「中庸」独特の甘みが広がった、まろやかでやさしい味わい

「重ね煮」は独自の柔らかい甘みが特徴。
素材の旨みがじっくり引き出されるため、わざわざ出汁をとる必要がありません。

この「中庸」になった状態が人間の体に馴染むのです。

「野菜嫌いだったのにキレイに食べてしまった」という声を多くいただくのは、そのためです。

バランスのとれた野菜がたっぷり取れて、食べて健康になれる

「体にいいから頑張って食べなきゃ」なんて世界とは無縁です。

旬の野菜をたっぷり使った味噌汁やおかずは、野菜の甘みや旨みがギュッと引き出され、美味しくて体が喜びます。

「重ね煮」はバランスのとれた食材を自然にたくさん摂ることができます。

食べて体調を整える「食養生」をカンタンに実現できる。それが「重ね煮」なのです。

 

食材も普通にスーパーで手に入るもので、調味料もシンプルなもので出来上がります。
なのに、美味しい!

「重ねる」事で鍋の中で起こるミラクルです。

ご主人のダイエットの為に、カロリー計算をしたり、特別な食材を手に入れたり、手間のかかるヘルシー料理にチャレンジする必要は全くありません。

 

体験クラスの流れ

step
1
重ね煮を事前に作る

ステップ1:事前に調理実習

体験クラス用のレシピと作り方の動画を事前にお送りします。動画を見ながら重ね煮を作ります。難しくはありませんのでご安心ください。

step
2
Zoomの設定

ステップ2:zoomアプリをDL
講座の当日は「Zoom(ズーム)」というオンライン会議アプリを使用して行います。講座当日までに無料アカウントを作成し、名前などの設定をしておきます(設定はカンタンです)。

※スマホやiPadの場合は、アプリを事前にインストールしておいてください。パソコンの場合はインストールは不要です。

 

step
3
講座当日

ステップ3:zoomに参加

事前にお送りした ZoomのURLをクリックして会議室にお入りください。
適宜お飲み物を取るなどして受講してください。

オンライン 重ね煮体験クラス詳細

本格的に病気になる前に!

食卓を整えて
「夫痩せ」を叶えてみませんか?

  • 日程:
    6月18日(火)
    6月25日(火)
  • 時間:10:00〜12:00
  • 料金:5,500円(税込)
  • 場所:オンライン(無料ツールZoomを使用)

【キャンセルポリシー】
入金後、キャンセルしても返金いたしませんので、内容や注意事項をよく確認のうえ、お申込みください。

 「重ね煮アカデミー」は「一生モノの食の知恵」を手に入れられる場所

学ぶ重ね煮アカデミー「にじいろカフェ」は、身体を根底から整える「食」が学べる場所です。

そしてアカデミーの最終目標は、一生モノの食の知恵を手にいれること

ご主人のダイエットを妻の手で叶えることで、糖尿病、脂質異常症、高血圧、そしてその先の大きな病気を予防したい妻のためのオンライン教室なのです。

本質的な食の知恵を身につけ「選ぶ力」を持とう

選択する飽食の時代だからこそ、普通にお店で売っていて普通にみんなが食べている物を食べていただけなのに、

肥満、メタボ、生活習慣病 という事があたりまえのように起こっています。

 

現代は食べ物の選択肢や食の情報が多いからこそ「食を選ぶ力」が必要だと感じます。

私たちの体を守る為の正しい食の知識があるかどうかで、今後の健康が大きく左右されてしまう時代です。

 

あなたは何を選択しますか?

このまま現代の「食環境」に身をゆだねてしまいますか?

それともご主人、そして家族の健康を守る為、食を変える一歩を踏み出してみますか?

病気を遠ざける食に「本気で変えたい」という想いがあるならば、私がそのきっかけになりたいと思っています。

重ね煮アカデミー「にじいろカフェ」充実のプログラム

重ね煮アカデミーのプログラムは「生涯の食の知恵」を着実に身に着けられるプログラムとなっています。

以下の2つのコース選択が可能です。

  • 半年コース「養生科」
  • 1年コース「養生科」+「基礎科」

 

座学で理論を学び、個別で具体的なアドバイス

この期間は、月に一回のグループ学習「オンライン座学」でご主人のダイエットを叶える身体の整え方を学びます。

更に、個別相談サポートが期間内、回数無制限でついていますので、ご主人の状況に合わせて一緒に作戦会議をしながら、難しい「夫痩せ」を叶えていきます。

 

季節の食材をふんだんに使ったレシピで実践

又、季節感を楽しめる重ね煮レシピで日々の食事を具体的に整える調理法も学べます。

レシピは動画付き。

都合の良い時間に何度でも見る事が出来、確実に重ね煮調理を自分のものにしていただけます。

レシピだけで「自然と痩せてリバウンドのないダイエット」を叶える事は難しいですが、オンラインで学ぶ「生涯の食の知恵」がある事で、ダイエットの情報に二度とまどわされなくなり、リバウンドのないダイエットを実現させます。

 

人生100年時代。今、「食の知恵」手に入れれば50年以上も学びを活かせます!

 

ご主人のダイエットが叶うことは「ほんの入り口」でしかない

家族

実は、ご主人のダイエットが叶う事は、重ね煮の健康効果の「ほんの入り口」です。

その先には、家族全員が最高に身体が整う未来が待っています。

高額なダイエットプログラムや生活習慣病の治療費に投資する前に、私に会いに来てくださいね!